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		<title>Bodyboard extreme</title>
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		<description>Últimos temas</description>
		<lastBuildDate>Tue, 13 May 2008 17:59:20 GMT</lastBuildDate>
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			<title>Bodyboard extreme</title>
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			<title>Una un poco mas lejos...</title>
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			<dc:creator>Juan</dc:creator>
			<description>Bueno pues esta ya está mas lejos pero yo creo que merece la pena



SECRET SPOT 



http://www.ibaeta.com/spots/fotos/secret2.jpg

http://www.ibaeta.com/spots/fotos/secret1.jpg



Situado en algún lugar de Galicia, esta poderosa ola está dejando atónitos a los que tienen la suerte de surfearla. Una ola de reef con una potencia inusual en la península y con unos tubos anchísimos. Es tremendamente hueca y al llevar   un gran volumen de agua, cae con una fuerza tremenda. En marea baja hay  ...</description>
			<category>Playas (información, curiosidades etc)</category>
			<pubDate>Tue, 13 May 2008 17:59:20 GMT</pubDate>
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			<title>la playa de Doniños</title>
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			<dc:creator>Juan</dc:creator>
			<description>DONIÑOS



 http://www.ibaeta.com/spots/fotos/doninos.jpg

Olas consistentes y tuberas, su mejor momento es de marea baja a media. Hay dos accesos al pico, una por el N y otra por el S, es mejor la zona N. Uno de los spots más populares de Galicia.

Es posiblemente uno de los spots que mejor reputación tiene en la costa gallega. Su proximidad a Ferrol, lo fácil que entra y la calidad de sus picos, son sus avales. Pero no olvidéis que las posibilidades de la costa gallega son casi ilimitadas  ...</description>
			<category>Playas (información, curiosidades etc)</category>
			<pubDate>Tue, 13 May 2008 17:54:24 GMT</pubDate>
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			<title>Campelo Beach</title>
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			<dc:creator>Juan</dc:creator>
			<description>CAMPELO



 







http://www.ibaeta.com/spots/fotos/campelo.jpg



 Es una pequeña playa, al pie de unos acantilados, escondida en una pequeña cala y abrigada de los vientos del Norte por un monte bastante alto, que cae a pico sobre el mar. Es una playa que periódicamente aparece y desaparece; allí los movimientos de arena son descomunales, ya que con los temporales de invierno está tremendamente batida por el oleaje. El agua es clara y cristalina, como lo suele ser en estas costas,  ...</description>
			<category>Playas (información, curiosidades etc)</category>
			<pubDate>Tue, 13 May 2008 17:52:14 GMT</pubDate>
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			<title>Un dia en el matadero</title>
			<link>http://bodyboardextreme.forospanish.com/fotosvideos-f6/un-dia-en-el-matadero-t8.htm</link>
			<dc:creator>Juan</dc:creator>
			<description><![CDATA[bueno pues ahí os dejo las fotos  
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<a href="http://img508.imageshack.us/img508/1349/dsc02571ut8.jpg" target="_blank">http://img508.imageshack.us/img508/1349/dsc02571ut8.jpg</a>
<br />

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<a href="http://img508.imageshack.us/img508/2530/dsc02570aj9.jpg" target="_blank">http://img508.imageshack.us/img508/2530/dsc02570aj9.jpg</a>]]></description>
			<category>Fotos&amp;Vídeos</category>
			<pubDate>Tue, 13 May 2008 17:46:41 GMT</pubDate>
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			<title>Ben player nuevo campeón del mundo</title>
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			<dc:creator>Juan</dc:creator>
			<description>Ben Player ha sido el reciente campeón del mundo de bodyboard en El Confital (Gran Canaria).



Ben Player consiguió el título en la penúltima jornada del campeonato del mundo de bodyboard de El Confital al enfrentarse al brasileño Magno Oliveira.



De esta manera Ben Player consigue por segundo año el título de campeón del mundo de bodyboard.



A la final del campeonato de El Confital llegó junto con Ben Player el brasileño Uri Valadao, procamándose ganador de El Cofital, Uri Valadao.



La  ...</description>
			<category>Un poko d bb</category>
			<pubDate>Mon, 03 Mar 2008 16:54:12 GMT</pubDate>
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			<title>tipos d tabla</title>
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			<dc:creator>Juan</dc:creator>
			<description>El bodyboard es un deporte que, dependiendo de la intensidad con la se practique, requiere que el material sea cambiado con mayor o menor frecuencia. Una vez que hemos decidido cambiar nuestra tabla, es importante saber elegir el bodyboard que mejor se adecúe a nuestras caraterísticas y a nuestra forma de surfear. Para hacer una elección correcta de tu bodyboard es importante conocer la anatomía y las diferentes formas del bodyboard.



El bodyboard o bugui, es una plancha de polietileno o  ...</description>
			<category>Un poko d bb</category>
			<pubDate>Mon, 03 Mar 2008 16:46:17 GMT</pubDate>
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			<title>entrena en kasa</title>
			<link>http://bodyboardextreme.forospanish.com/entrena-en-casa-f1/entrena-en-kasa-t2.htm</link>
			<dc:creator>Juan</dc:creator>
			<description>ENTRENA EN CASA - MERECE LA PENA



         En casa deberíamos entrenar siempre delante del espejo, poniendo bajo el Bodyboard mantas, cojines o cualquier otra cosa y con el fin de que el BB quede totalmente inestable.



        Con este entrenamiento puede aprenderse si el centro de gravedad está en el Tail y la forma de utilizar el abdomen; este ejercicio debería repetirse hasta que el cuerpo se acostumbre.



         Para perfeccionar una posición correcta, no basta con intentar aprenderlo  ...</description>
			<category>Entrena en casa</category>
			<pubDate>Mon, 03 Mar 2008 14:32:20 GMT</pubDate>
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